Thérapie post-traumatique chez Psychologue France
Les causes d’un traumatisme
Un traumatisme est causé par une émotion forte à laquelle on n’a pas pu donner de place. Vous continuez à penser à ces émotions et elles peuvent devenir un poids pour votre santé mentale et physique.
Les circonstances
- Avoir vécu ou avoir été témoin d’un événement traumatisant,
- Avoir ressenti une peur intense lors de cet événement,
- Avoir eu un sentiment d’impuissance et de rester sans ressources,
- Un tel événement traumatisant peut être par exemple un accident grave, une mort violente, un viol, une agression, un incendie, une maladie grave,…
Très souvent les troubles post traumatiques se manifestent bien plus tard.
Les symptômes d’un traumatisme
- Irritabilité et excès de colère,
- Faire des efforts pour éviter les pensées, les sentiments ou les conversations associés au traumatisme,
- Avoir des difficultés de concentration,
- L’hypervigilance,
- Une peur excessive lors de quelque chose d’inattendue,
- Le sentiment d’être souvent démuni et impuissant,
- Repenser souvent à cet événement,
- Revivre souvent l’événement,
- Des troubles de sommeil; des cauchemars.
Psychologue France